为落实《体育与健康课程标准（2022 年版）》要求，提升民族民间传统体育教学质量，9 月 23日，太仓市浏河镇新塘小学体育教研组围绕六年级《“8” 字跳长绳》一课开展专项听课磨课活动，全体体育组成员参与研讨。

本次活动由王梦蝶老师执教，聚焦水平三学生 “8” 字跳长绳技能提升与团队协作能力培养。课堂上，王老师以 “健康第一” 为理念，设计 “热身 — 节奏练习 — 以赛促练 — 体能巩固 — 放松” 五步教学流程：热身环节融合 “8” 字跑动路线与花样跳绳脚步动作，帮助学生提前熟悉技术要点；节奏练习通过 140-160 频次节拍器训练，引导学生找到适配团队水平的稳定节奏；2 分钟小组竞赛环节则以赛激练，有效降低失误率，强化协作意识；体能训练针对性融入俯撑交替摸肩、十字跳等内容，为后续高强度练习夯实基础。

课后教研组展开集中磨课研讨，成员们结合课堂观察，从教学目标达成度、学生参与度、安全防范细节等方面提出优化建议。大家一致认为，本课将民族传统体育与现代教学方法结合，既让学生掌握了 “8” 字跳长绳技能，又培养了规则意识与团队精神，同时建议后续可进一步细化分层教学，更好满足不同体能水平学生需求。

此次磨课活动为新塘小学体育教师搭建了专业成长平台，推动教研组在民族民间传统体育教学领域的深入探索，为提升学校体育教学质量奠定坚实基础。